もい。
宮崎第一ホテルに泊まった翌日。
宮崎駅から電車に揺られて、少し足を伸ばしてきました。
『青井岳温泉』
きっかけは、宮崎第一ホテルの公式キャラクター「カピピン」さんのクラウドファンディング。
そのリターンで、こちらの特別招待券をいただいていたのです。
せっかくいただいた招待券、使わない手はありません。
宮崎駅から電車で約45分、無人駅から歩いて10分
アクセスは、宮崎駅からJR日豊本線で都城方面へ。
45分ほどで「青井岳」駅に着きます。
そこから歩いて10分ほどです。
ここで大事な注意点を1つ。
青井岳駅は無人駅で交通系ICカードが使えません。
切符を買って乗るのが確実です。
また、電車の本数はあまり多くないので、行きも帰りも時刻表の確認は必須です。
とはいえ、地方の温浴施設にありがちな“車がないと行けない”場所ではない、というのは大きなポイント。
行くのはなかなか大変ですが、電車旅のサウナ好きにとってはありがたい立地です。
全面リニューアルした、山あいの温浴施設
青井岳温泉は、もともとあった温浴施設を全面リニューアルしたもののようです。
宮崎第一ホテルと同じ系列、らしい。
今は「SPA & LEISURE PARK 青井岳」として、温泉のほかに宿泊施設やキャンプ場もある大きな施設になっています。
受付で招待券を差し出すと、スタッフさんが丁寧に対応してくださいました。
こういう最初のひと言で、その日の気分が決まります。
サウナ：クラシックな遠赤、85℃、BGMはクラシック音楽
浴場のサウナは、いわゆるクラシックなタイプ。
ストーブはガスの遠赤外線で、温度はやや控えめの85℃くらいです。
テレビ付きで、さらにBGMにはクラシック音楽が流れています。
テレビとクラシック音楽が同時に流れているのは、ちょっと不思議な組み合わせです。
正直に書くと、スーパー銭湯によくあるタイプのサウナで、特徴はそれほどないかもしれません。
ただ、それを補ってあまりあるのが、このあとの水風呂と外気浴でした。
水風呂：青井岳の地下水、20℃でも水流がいい
水風呂は、広めで深め。
青井岳の地下水を使っているそうで、肌触りがとてもいい。
温度は20℃くらいと高めですが、水流があるので、体感ではもう少し冷たく感じます。
85℃のサウナとのバランスもよく、無理なく何セットも回せる組み合わせです。
外気浴：森に囲まれた、極上の時間
そして、この施設の主役はなんといっても外気浴です。
屋外エリアにととのい椅子が15脚ほど。
周りには建物らしい建物がほとんどなく、山と木々に囲まれた自然の中です。
フィンランド語で森はmetsä（メッツァ＝森）。
フィンランドのサウナは、湖のほとりや metsä の中にあるのが当たり前。
空気がおいしくて、風が心地よくて、うっすら色づきはじめた木々を眺めながら椅子に身を預ける。
フィンランドのサウナ小屋で過ごす時間に、どこか似ている気がしました。
わざわざここまで来て、本当に良かった。
温泉：ぬるっとした肌触り、歩行浴が人気
温泉も、ぬるっとした肌触りで良いお湯でした。
湯船も広く、ゆったり浸かれます。
歩行浴の浴槽もあって、地元の方々に人気のようでした。
2階「THERMAL LOUNGE ゆるこっと」で、岩盤浴に挑戦
2階には「THERMAL LOUNGE ゆるこっと」というエリアがあります。
本来は浴室とは別料金なのですが、今回はこちらも利用させていただけるとのこと。
専用のくつろぎスペースやテラス、コワーキングスペース、蔵書1万冊を超えるマンガや雑誌、フリードリンクまでそろっています。
キャッチコピーは「ゆるっと、こもって、ととのって。」
今回は帰りの飛行機の時間があってゆっくりできませんでしたが、ここなら1日いても過ごせそうです。
岩盤浴とオンドルもあり、いちおう試してみました。
岩盤浴はほぼ初心者なので、ちゃんとしたレビューはできません。
ただ、20分ほどで館内着が汗でびっしょりになったことだけは報告しておきます。
クーリングルームもありますが、浴場でサウナを楽しむなら、岩盤浴に入るタイミングは考えた方がよさそうです。
なお、館内着は300円で交換できるそうです。
総評：わざわざ足を伸ばす価値のある、外気浴
全体的に、とても満足でした。
サウナ自体はクラシックで特徴は控えめですが、地下水の水風呂と、自然の中の外気浴がそれを大きく上回ります。
2階の「ゆるこっと」まで含めれば、1日のんびり過ごせる施設です。
敷地内のキャンプ場には、予約制の別のサウナもあるそうです。
次に来ることがあれば、そちらにもチャレンジしてみたいと思います。
いただいた招待券を消費しにちょっと足を伸ばしてコチラまで
クラシックな遠赤サウナと心地よい水風呂、そしてなんといっても外気浴が最高でした
2階も含めてのんびり楽しませていただきました
— Greippi（2026.11.05 1回目の訪問）
サウナめし：「平家の郷」で、宮崎牛100％ハンバーグと木挽BLUE
サウナのあとは、館内のレストラン「平家の郷」へ。
無料で入館させていただいたので、せめてお食事を。
注文したのは、宮崎牛100％のハンバーグ（170g）をミディアムレアで。
運ばれてきたハンバーグを、スタッフさんが目の前で半分にカットして、断面を熱々の鉄板にじゅっと押し当てて焼き付けてくれます。
静岡の「さわやか」のげんこつハンバーグでおなじみの、あのスタイルです。
鉄板の上には、2つに分かれたハンバーグと、あめ色の炒め玉ねぎ、カリッと焼けたガーリックチップ、いんげんとにんじん。
焼き付けた面は香ばしく、中はほんのり赤いミディアムレア。
肉々しい食感で、宮崎牛の旨みが感じられます。
合わせたのは、宮崎の焼酎「木挽BLUE」の水割り。
すっきりした飲み口で、肉の脂を流してくれます。
合わせてお会計2,508円。
館内にはもう1つ「食処もみじ」という食堂もあって、そちらならもっとリーズナブルにサウナめしを楽しめそうです。
青井岳温泉さんの様子は、YouTubeでもまとめています。よかったらどうぞ。
宮崎の焼酎「木挽BLUE」を、家でも。
平家の郷でハンバーグと合わせた木挽BLUEは、宮崎の雲海酒造がつくる芋焼酎。
すっきりとした軽やかな飲み口で、焼酎に慣れていない人でも飲みやすい1本。
水割りやソーダ割りにすれば、サウナのあとの1杯にもぴったりです。
まとめ
『青井岳温泉』さん。
青井岳駅から徒歩10分、大きな駐車場も完備。
リニューアルしたての温浴施設。
ぬるぬるの温泉と森の中の外気浴が最高。
2階の「ゆるこっと」を含めて、1日のんびり過ごせます。
みなさんも、ぜひ。
ではまた。もいもい。
赤い方の飛行機JALさんはサウナ旅に特化したパッケージツアーもご用意しています。お得なプランもあるのでぜひ一度のぞいてみてください。
（宮崎へは、赤い翼で宮崎ブーゲンビリア空港IN。宮崎駅からJR日豊本線に乗れば、山あいの青井岳温泉まで電車で行けます。）
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