帯広駅から車で12分『自由ヶ丘温泉』。遠赤外線ストーブとテレビのクラシックサウナに、絹のヴェールをまとった「アマビエ様」のロウリュ。飲泉可のかすかな硫黄の冷鉱泉、お庭の池でカモが泳ぐモール温泉。〆は念願のランチョ・エルパソでどろぶた。とかち帯広3施設めぐり、フィナーレ。

帯広駅から車で10分『5737コンナサウナ』。6つの薪ストーブコンテナサウナがアミューズメントパーク状に立ち並び、最深190cmの巨大プール型水風呂、焚き火を囲む直火焼の外気浴。サウナ後は帯広で避けて通れないインデアンのカレー。十勝帯広エリア3施設めぐり、2軒目。

とかち帯広空港から車で15分『十勝エアポートスパ そら』。グランピング施設の中にポツンとたたずむ温浴施設で、2種のサウナ、札内川の伏流水風呂、人工芝のゴロン外気浴、十勝らしいモール温泉。サウナめしはピッツェリアツカのマルゲリータ。十勝帯広エリア3施設めぐり、1軒目。

阿寒湖畔『あかん遊久の里 鶴雅』。「しきじの娘」笹野美紀恵さんプロデュースの鶴雅式サウナ。ダブルストーブのオートロウリュ、ミストサウナ、屋上ドーム型展望サウナ、阿寒湖を一望する絶景。締めは釧路空港近く「ぶた福」の豚丼。阿寒湖畔２大ホテルサウナ日帰り旅、2軒目。

阿寒湖畔『ニュー阿寒ホテル』。L字型サウナ室の大窓から望むスカイレイクの絶景、ホテル独自開発のオリジナルアロマ、くしろ阿寒百年水の水風呂、屋上の天空ガーデンスパでインフィニティ外気浴。釧路空港からレンタカーで、阿寒湖畔２大ホテルサウナ日帰り旅、1軒目。

旭川のオスパーとは関係ないらしい、小樽築港駅徒歩15分の『小樽温泉 オスパ』。いぶし銀の24時間営業、ダブルストーブとダブルBGM、地下750mの強塩泉、〆はザンギとメガハイボール。

朝里殿のおとなり、徒歩2分の本命へ。ニコーリフレからの転身、エレガント渡会氏プロデュースの『SAUNA OTARU ARCH』。水着混浴、4サウナ＋3水風呂、完全予約制。〆は小樽ビール。

小樽の湯の花グループ『朝里殿』。高天井のガス遠赤サウナ室で、おとなりの予約時間までウォーミングアップ。北海道らしい広々レイアウトと、めずらしいあんかけつけ麺のサ旅メシ。