北海道-Hokkaido 『北見ピアソンホテル メンズサウナ 若松の湯』
北海道・北見『北見ピアソンホテル メンズサウナ 若松の湯』。年季の入った対流式ストーブ、両側に2つの水風呂、なぜだか心地良い内気浴スペース、下の中華料理店から出前も取れるラウンジ、やさしい館内の空気感。北の秘密兵器。サ旅メシは北見焼肉『味覚園』。JR北見駅徒歩8分・入浴1,500円・宿泊者無料・男性専用。
男性専用
北海道-Hokkaido 
愛媛県-Ehime 『ナニワサウナ』
ととのうという言葉が生まれる前から続く、今治の老舗『ナニワサウナ』。100℃超のストロングサ室、1959年創業ノシロ工業の年季ストーブ、おかみさん手作りのちゃんぽん。サ道前から愛される、令和に残るサ界遺産。JR今治駅徒歩3分・1時間600円。
鹿児島県-Kagosima 『サウナ24宝乃湯』
鹿児島・霧島市国分の隠れた名サウナ『サウナ24宝乃湯』。シンプルイズベストの質実剛健、ストロング系サ室、温浴槽より大きな水風呂、サウナ700円・宿泊2,800円。話好きの番頭さんがいるらしい、実直な町サウナ。
香川県-Kagawa 『ゴールデンタイム高松』
香川・瓦町の24時間サウナ＆カプセル『ゴールデンタイム高松』。サ室3つ（オート／セルフ／薬膳スチーム）、四国一冷たいシングル水風呂、ヘタレない冷水機、丸見え外気浴。サ旅メシは朝の麺処綿谷でぶっかけうどん。
千葉県-Chiba 『サウナきさらづつぼや』
千葉・木更津「サウナきさらづつぼや」。横浜からアクアラインを渡って、バス停ソニー入口から徒歩2分。130℃のオートロウリュであっちあちのサウナ室、チラーなしのまろやか水風呂、新設の20℃クールダウンルーム、3つの大型テレビと漫画でダメ人間になれるリクライニング、頼めば作ってくれるペヤング焼きそばと黒ラベル。入浴料1,480円・男性専用・木曜定休。2回目の訪問、いやいい、ほんといい、大好き。
沖縄県-Okinawa 『大山サウナ』
沖縄・宜野湾市の「大山サウナ」。バス停「伊佐」から徒歩2分、秘密のアジトのような外観の奥にリノベ済みの真新しい館内。高温カラカラのクラシックサウナ室、チラー＆軟水機で通年同じコンディションを保つ沖縄随一の水風呂、休憩所の窓から入る宜野湾の風。1,200円（2時間）／1,500円フリータイム・9:00〜21:00・第4月曜定休・男性専用。変わるのもいい、変わらないのもいい。
沖縄県-Okinawa 『グリーンサウナ』
沖縄・沖縄市の「グリーンサウナ」。沖縄に現存する最古参サウナのひとつ、約40年続く昭和の風格。カスター社サウナストーブ、温浴槽を挟んだ水風呂2つ（冷冷交代浴）、清潔な館内、紳士たちが静かに蒸される空気。1,300円（4時間）・12:00〜19:00・年中無休・男性専用。何度来ても変わらない、それが一番のいいところ。
青森県-Aomori 『アサヒサウナ カプセルイン弘前』
青森・弘前の「アサヒサウナ カプセルイン弘前」。コロナ禍で約2年休業から2022年4月に待望の復活。リニューアルでIKIストーブ採用＋1時間ごとのスタッフロウリュ、シンプルでコンパクトな浴場、夕方からの熱波師アウフグース。クイックコース700円・リラックスコース2,400円・24時間営業（14:00〜15:30清掃）・年中無休・男性専用。弘前駅前で甦った復活の老舗。
福岡県-Fukuoka 『ホテルキャビナス福岡』
福岡・博多の「ホテルキャビナス福岡」。JR博多駅から徒歩3分の駅近サウナ。11階の展望大浴場、屋上の露天風呂と外気浴、2台のストーブが稼働するアチアチの高温サウナ、足湯付きの低温ロイヤルサウナ、福岡グルメが揃う展望レストランを完備。基本料金2,585円・カプセル宿泊可・24時間営業・年中無休・男性専用。フライト前にも立ち寄れる博多の名施設。
長崎県-Nagasaki 3度目の『サウナサン』
長崎・佐世保の「サウナサン」。1982年創業の老舗で、備長炭濾過の元祖・サウナサンシステムによるまろやかな水風呂、真っ赤に明るいサウナ、ミストルームが揃う。男性専用・24時間営業・カプセル宿泊可・2時間1800円〜・PayPay可・年中無休。「いってらっしゃい」で送り出してくれる佐世保の名施設。