もい。
皆さん塩サウナはお好きですか？
私は存在は知っていたのですが結構長い間見て見ぬふりをしていました。
それがあるきっかけで足を踏み入れてからスッポリはまってしまいました。
そんな塩サウナの魅力について紹介したいと思います。
塩サウナとは
ドライサウナもそうですけどダイエット効果はあまりないかと…。
楽しみ方
- Step1座る場所をお湯で洗い流す
残り塩が恥部につかないように。
- Step2塩を肌にのせる
ココでこすらない！！
- Step3塩がとけるのを待つ
塩のツブツブ感がなくなるまで。
- Step4塩がとけたら肌に馴染ませながら優しく撫でる
肌がツルツルに！！
- Step5シャワーを浴びて全身の塩を洗い流す
座っていた場所も洗い流すとスマート。
- Step6軽く水風呂に入り肌を引き締める
これはお好みで。
大抵の施設は一連の動きがスムーズにできるようにととのえられています。
重要なのはじっくりと塩がとけるのを待つこと。結構時間がかかります。
先にお湯につかって体を温めておくと早めにとけ出します。
塩サウナは比較的長い間入っていられるとは思いますが無理は禁物。
ツラくなったらすぐに退出しましょう。
水分補給も忘れずに。
塩サウナの楽しみ方はコチラのBlogでも詳しく紹介されているので是非一読してみてください。
私もこちらを読んでから塩サウナを楽しめるようになりました。
おすすめ塩サウナ
では私の個人的塩サウナBest3をご紹介したいと思います。
受付のお姉様から館内の備品に至るまで全てに隙がない『神戸サウナ＆スパ』。もちろん塩サウナにも抜かりはない。とにかく塩の量がハンパない。床一面に塩がこぼれちゃってる。基本一方通行で出口に向かうと強制的にシャワーを浴びせるシステムも素晴らしい。関東人としてはサウナパンツを履くべきか履かざるべきかいつも悩ましい。
那覇空港の対岸に位置する瀬長島にある人気施設『龍神の湯』。空港へ離発着する航空機を眺めながらの外気浴は飛行機好きにはたまらない。塩サウナはドーム型の割と広めの空間。光の演出もイイ感じ。日替わりで色んな塩を楽しめるのも◎
横浜・綱島のオシャレ系施設『綱島温泉 湯けむりの庄』。塩サウナ室内は暗めで落ち着ける。毎時0分（イベントによって倍増されることも）に始まるフィーバータイムはかなり強烈。入口前にある源冷泉は冷たすぎず塩サウナの後には最適かも。
他にも『湯快爽快 たや』さんは洞窟感が味わえ楽しくて好きです。
またどこか皆さんのオススメの施設があればぜひ教えてください。
最後に
いかがでしたか。
塩サウナに入って他の方を見ていると塩をガリガリと肌にこすりつけ、2.3分座った後に不満げに出て行っちゃう人によく遭遇します。
これ、もったいないです。正しく入れば本当に肌がトゥルントゥルンになりますよ。
まだ目覚めていない方。
まずはお近くの施設で試してみてください。
新たな世界が広がるかも。
では。もいもい。
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