山形県

山形県西川町の温泉サウナ施設「水沢温泉館（サウナ月山）」。月山の雪解け水を掛け流す水風呂、フィンランドスタイルのセルフロウリュサウナ、充実した外気浴スペース。アウフグースは月・金・土曜日、水曜日はゲリラ熱波。サウナ利用850円。寒河江駅からバス30分。

山形県寒河江市の市民浴場「湯るりさがえ」。市民以外でも350円、朝6時開店で使えるコスパ最強施設。サウナ・水風呂ともに適温セッティングで初心者にも◎。浴場を囲むL字型の広大なウッドデッキが最高。JR左沢線「南寒河江駅」から徒歩5分。バスタオル持参推奨。

日帰りサ旅・山形編。標高約1000m。蔵王坊平高原にある『高源ゆ』のセルフロウリュサウナと山形のおいしいものいろいろ。