山形県-Tamagata 2度目の『水沢温泉館』
山形『水沢温泉館 サウナ月山』。西川ICから10分、道の駅にしかわ併設。霊峰・月山の雪解け水を全身で味わう贅沢な水風呂、暗めのフィンランド式サウナ、常連さんの粋なロウリュ、無色透明でとろっとした温泉、850円のありがた設定。15時のゲリラ熱波の冒頭、熱波師アダチさんの卒業宣言＝西川町の地域おこし協力隊の任期満了、しんみりととのう水曜午後。サ飯は河北町「いろは支店」で、あえての肉中華。
温泉サウナ
山形県-Tamagata 
福岡県-Fukuoka 『源じいの森温泉』
福岡・赤村『源じいの森温泉 赤村ふるさとセンター』。畑冷泉館からのゴールデンコース、平成筑豊鉄道の無人駅から徒歩2分の広大な敷地。真新しい木の香りが漂うL字型3段のサウナ、地下水掛け流しと冷却水の2種類水風呂、屋外デッキの防水たたみでゴロン。急な夏の雷雨さえ愛おしい、そして中津のからあげをお持ち帰りして空港へ。
沖縄県-Okinawa 『りっかりっか湯』
沖縄・那覇『ゆんたく、あしび温泉 りっかりっか湯』。国際通りからすぐ、徒歩7分。ドライ／スチーム／塩の3サウナと、深め設定の水風呂、紫雲泉と桃源泉の男女日替わり、そして欧米系・アジア系入り乱れる国際色。前段、パーラー小やじでオリオンと焼き鯖の棒寿司、不完全燃焼を吹き飛ばすために、さあ行こう。
北海道-Hokkaido 『十勝エアポートスパ そら』
とかち帯広空港から車で15分『十勝エアポートスパ そら』。グランピング施設の中にポツンとたたずむ温浴施設で、2種のサウナ、札内川の伏流水風呂、人工芝のゴロン外気浴、十勝らしいモール温泉。サウナめしはピッツェリアツカのマルゲリータ。十勝帯広エリア3施設めぐり、1軒目。
鹿児島県-Kagosima 『ハナハナビーチリゾート』
離島サウナ旅、続編は奄美大島。奄美温泉 大和『ハナハナビーチリゾート』のオートロウリュ＋借景サウナと、水着で楽しむカワセミサウナ＆プール＆ウォータースライダー。サウナめしはみなとやの鶏飯。
岩手県-Iwate 『新山根温泉 べっぴんの湯』
岩手・久慈の『べっぴんの湯（新山根温泉）』。日本有数の強アルカリ温泉（Ph10.7）でぬめーっとした肌触りが自慢。サウナはストーン対流式のシンプルなサウナ室、水風呂はなんと源泉冷泉の掛け流し、静かな山の中の小さな露天とととのい椅子。改装でキレイになり再開、休憩所・お食事処・地場物販も。9:00〜21:00、定休なし、入浴料600円。
北海道-Hokkaido 『恵庭温泉 ラ・フォーレ』
北海道・恵庭『恵庭温泉 ラ・フォーレ』。浴場から外に出た別棟にサウナと水風呂、露天スペースにはととのい椅子がたくさんで動線バッチリ。20人入れる大きめサウナは湿度感もありいいコンディション、水風呂はガンガン流しっぱなしで冷たい。モール温泉の露天で温冷同時浴も。お食事処も休憩所もあって470円、これぞ日常のサウナ。11:00-23:00、定休日なし。
北海道-Hokkaido 『TOWER ELEVEN ONSEN & SAUNA』
北海道・北広島Fビレッジ『TOWER ELEVEN ONSEN & SAUNA』。エスコンフィールド内、世界初？の野球場サウナ。圧倒的スケールのスタジアムを眺めながらととのう非日常空間、サウナ室ではファイターズの歴史映像も。水着着用・男女共用、試合日も利用可能。「11」はファイターズのレジェンドの背番号から。11:00-21:00、定休日なし、入浴通常2,500円。
北海道-Hokkaido 『晩成温泉』
北海道・十勝『海の見える 晩成温泉』。とかち帯広空港から車で約1時間、副題は「眺めなんて二の次よ！」のヨード泉。年季の入ったエモいサウナ室、地元STVラジオのBGM、ぬるっと茶褐色のヨード泉×サウナで超発汗、テラスに出られる海一望の外気浴。08:00-21:00、定休日なし、大人500円タオル付。2024年12月〜2025年2月末は改修で臨時休館。
福岡県-Fukuoka 『FURO & SAUNA THE VANISH（ザ・ヴァニッシュ）』
福岡・久山『FURO & SAUNA THE VANISH』。癒しのテーマパーク『Nayuta』2階。広い浴場とサウナ＆水風呂、薪ストーブ3台中1〜2台稼働の大人の余裕、低めの室温からのロウリュの蒸気、屋内外のととのいチェア。朝06:00からあさ活、玄米おにぎり『ひとやすみ』の味噌汁つき朝メシも。