サ旅 『SAUNAグリンピア』
高知市の倉庫を改装したセルフビルドサウナ「SAUNAグリンピア」。2室のサウナは両方セルフロウリュ可能。静か系・おしゃべりOK系から選べ、キンキン水風呂＆採暖室完備。3時間2,500円・水着着用・男女共用。高知駅から徒歩20分。
サウナ
サ旅 
サ旅 『土佐望月温泉 姫若子の湯』
高知市・2022年4月オープンの天然温泉サウナ施設「土佐望月温泉 姫若子の湯」。30分に一度のオートロウリュ、広い露天スペース、充実したくつろぎエリアでととのいに必要な設備が揃う。平日850円〜。高知駅から車10分。岩盤浴（女性専用）・塩サウナ・窯風呂も。
サ旅 『水沢温泉館』
山形県西川町の温泉サウナ施設「水沢温泉館（サウナ月山）」。月山の雪解け水を掛け流す水風呂、フィンランドスタイルのセルフロウリュサウナ、充実した外気浴スペース。アウフグースは月・金・土曜日、水曜日はゲリラ熱波。サウナ利用850円。寒河江駅からバス30分。
サ旅 『寒河江市市民浴場 湯るりさがえ』
山形県寒河江市の市民浴場「湯るりさがえ」。市民以外でも350円、朝6時開店で使えるコスパ最強施設。サウナ・水風呂ともに適温セッティングで初心者にも◎。浴場を囲むL字型の広大なウッドデッキが最高。JR左沢線「南寒河江駅」から徒歩5分。バスタオル持参推奨。
サ旅 『サウナシャン』
大阪・十三にある昭和創業の男性専用サウナ「サウナシャン」。テレビ付き昭和ストロングサウナと和はっか香るサウナ室の2種類。ラドン温泉・マッサージ・寝洗いも揃う健康オアシス。60分コース1,200円〜。阪急十三駅から徒歩5分。
サ旅 『大阪サウナDESSE』
大阪・心斎橋駅徒歩3分の都市型サウナ「大阪サウナDESSE」。サウナ室8つ・水風呂4つ・温浴2つと選択肢が多すぎて悩ましいほど充実。日替わりで館内レイアウトが変わる可変システム採用。2時間コース2,600円〜。タトゥーOKデーあり。
サ旅 『広島パシフィックホテル サウナ亀の家』
広島パシフィックホテル内の男性専用サウナ「亀の家」。横長2段のベトコンサウナに定期自動ロウリュ、潜水OKの水風呂、イオンウォーター・干し梅・アイスキャンデー無料サービスと細かい気遣いが光る一軒。路面電車「女学院前」からすぐ。入浴料1,700円。
サ旅 『広島ニュージャパンEX』
広島の歓楽街・銀山町エリアにある男性専用サウナ「広島ニュージャパンEX」。ドライサウナ・よもぎスチーム・セルフロウリュの3種類から選べ、水風呂は15℃設定。24時間営業でカプセルホテルも完備。路面電車「銀山町」から徒歩5分。広島の夜遊びの拠点に。
サ旅 『サウナMIYAZAKI』
宮崎第一ホテルのサウナMIYAZAKI。V型サウナと新設のメディテーションサウナ2種類が楽しめる個性派施設。セルフロウリュ対応・男性専用・1,500円。無料のガリガリ君・煮たまご・アルコールサーバーが待つ休憩コーナーも必見。宮崎駅から徒歩15分。
サ旅 『スパぱうぱう』
宮崎「スパぱうぱう」をレポート。宮崎駅徒歩18分・平日700円で館内着付きの高コスパ施設。準天然光明石温泉使用、天然大淀裂罅水の水風呂が特徴。地元サウナ好きに愛される居心地の良さ。併設「シーアマーレ」の湯上りセット860円もコスパ◎。