東京都-Tokyo 『サウナセンター鶯谷本店』
東京最古のサウナ施設『サウナセンター鶯谷本店』。1〜6Fまでビル丸ごとサウナセンター、ピカピカに磨かれた老舗のクラシックモダン、白い丸タイルがキラキラ輝く14℃水風呂。サウナセンターはしご旅の1軒目に。
サウナ旅
東京都-Tokyo 
鹿児島県-Kagosima 『ハナハナビーチリゾート』
離島サウナ旅、続編は奄美大島。奄美温泉 大和『ハナハナビーチリゾート』のオートロウリュ＋借景サウナと、水着で楽しむカワセミサウナ＆プール＆ウォータースライダー。サウナめしはみなとやの鶏飯。
沖縄県-Okinawa 『にぃふぁい湯（アートホテル石垣島）』
石垣島・アートホテルの大浴場『にぃふぁい湯』。八重山で「ありがとう」を意味する、地元のおじーにも愛される銭湯系ホテルサウナ。キリッとドライなサ室と約16℃の水風呂、ひろーい湯船。離島サウナ旅の〆に。
沖縄県-Okinawa 『YOKABUSHI Glamping Resort』
石垣島・玉取崎の『YOKABUSHI Glamping Resort（ヨーカブシ）』。名付け親は吉本ばなな、八重山言葉で「明けの明星」。バレルサウナと15mプールの水風呂、八重山の風で外気浴。免許証を忘れて路線バスでたどり着いた、離島サウナ旅。
沖縄県-Okinawa 『琉球温泉 瀬長島ホテル 龍神の湯』
沖縄サウナイキタイNo.1、瀬長島ホテルの『琉球温泉 龍神の湯』。金龍／銀龍の男女日替わり、1日5回の熱風ロウリュ、滑走路の真横で爆音の飛行機ビュー外気浴。〆はビンビール酒場韋駄天のイカスミ焼きそばで、羽田への赤い翼に乗りこむ前に。
沖縄県-Okinawa 『HOTEL SANSUI NAHA 琉球温泉 波之上の湯』
冬の沖縄、那覇のHOTEL SANSUI NAHA『琉球温泉 波之上の湯』。妖艶な街なかの正統派ホテルサウナ、カリッと焼くトースター系サウナ室、浅めの16℃水風呂、屋上の南国の風、水着でプール併用。サウナめしは玉城豆腐のみそ汁定食で沖縄っぽく。
北海道-Hokkaido 『菊の湯』
北海道・旭川 神楽岡の銭湯サウナ『菊の湯』。創業60年で一旦閉業、クラファンを経て2024年9月に大復活。ハルビアの最新ストーブと日替わりアロマ、地下水ドバドバの水風呂、激アツの熱湯。腹ごしらえは蜂屋『濃いーの』のスモークサウナラーメン。
北海道-Hokkaido 『妹背牛温泉ペペル』
北海道・妹背牛の温泉サウナ『ペペル』。アイヌ語で白と黒、レタラとクンネの浴場が日替わり。10分おきのオートロウリュ、地下水の自然水、雪降る露天のバレルサウナまで。旭川からローカル列車に揺られて、北の小さな町へ。
福岡県-Fukuoka 『ウェルビー福岡』
福岡『ウェルビー福岡』。櫛田神社前駅徒歩2分の24時間営業。進化を止めない名門サウナ、メインのベストコンディション、新設ハーバルスチーム、男女共用サウナシアター。サ旅メシは『にどね』の肉刺し盛り。
福岡県-Fukuoka 『サウナヨーガン福岡天神』
福岡天神『サウナヨーガン』平和台ホテル9F。7173の法則、火山テーマの「溶岩」と「夜響」ダブルストーブ、屋上で飛行機ちかい外気浴、炭酸水飲み放題。旅メシはびっくり亭本家の鉄板焼。