
もい。
2024年1月、神戸サ旅。
三宮駅から、徒歩5分。
『神戸サウナ&スパ』
8回目の訪問。
神戸サウナ通い、もう7年目。
毎年、ここに来る。
神戸に来たら、ここ以外、考えられない。
あいかわらず、隙が見つからない。
サ旅費
🚗 三宮駅から徒歩約5分
♨️ 入館料 通常 2,900円(その他各種コースあり)/燃料サーチャージ 100円
🕐 24時間営業 定休日:なし(年中無休)
🏨 カプセル宿泊可
👤 男性専用
※ 料金は訪問時(2024年1月)のものです。最新情報は施設へご確認ください。
サ旅メシは、館内レストランで「伝説の肉吸い」。
サウナのあとに、肉吸い。
透き通ったお出汁に、お肉と豆腐とおうどん、ねぎ。
やさしいのに、しっかり満たされる。
これを「伝説」と呼ぶ理由が、一口で分かる。
冷えたビールも、もちろん。
タブレットでぽちっと頼んで、SUPER DRY。
神戸サウナの日、何度味わっても、毎回新しい。

サウナ
三宮の街を抜けて、緑の壁。
蔦に覆われた建物の角に、縦書きの「神戸サウナ」「天然温泉」。
入口には、二つの石像。
青と黄緑のサウナハットを、ちょこんと、被っている。
サウナの妖精トントゥ。
ここに来たな、と毎年思う、いつもの景色。

Good point 👍
- 2つのサウナ ドライで明るいメインサウナと、暗くてセルフロウリュできるフィンランドサウナ その日の気分でお好みでどーぞ メインで王道、フィンランドで自分のリズム 二刀流が許される贅沢
- シャキッ! 屋外の水風呂は11.7℃ 神戸の人にとって、1月17日は忘れない日 その数字に合わせた水風呂の温度 ホントは何度なんだ?とか野暮なことは考えてはいけません ただ、肩まで沈んで、シャキッとする 意味のある冷たさ、というものがある
- 塩 suola(スオラ=塩)が肌の上で、ゆっくり溶けていく ここ以上の塩サウナを私は知らない 部屋から出ると自動で、強制的にシャワーを浴びせられる仕組み 至れり尽くせりすぎて、もう笑うしかない 完璧の塩サウナ
- ギンガムチェック 青と緑の館内着 揃えても、色違いでも、あなた好みにコーディネート 大人がちょっとだけ、ファッションを楽しめる施設 タオル一枚で過ごす施設も好きだけど、こういう遊び心も大歓迎
- パーフェクト サウナはもちろん、レストラン・マッサージ・リクライニング・カプセル さらにはフロントのお姉さんまで、怖いくらいに完璧 欠点を探すほうが疲れる施設 毎年通っても飽きない理由は、ここにある
メインサウナ。
ドライで、明るい。
天井が高くて、空気が大きく動く。
じわじわ、というより、ガツンと来るタイプ。
クラシックなホームサウナの、ど真ん中。
迷うことが、ひとつもない。
フィンランドサウナ。
こっちは、暗い。
照明が落ちていて、ストーブの石だけが、ぼんやり光る。
セルフでロウリュができる。
ひしゃくで、すっと水をかける。
じゅっ、と石が鳴って、湿度が肌にまとわりつく。
明るいメインのあとに、暗いフィンランド。
日中と夜を、一日のうちに行ったり来たりするみたいで、楽しい。
そして、水風呂。
屋外、11.7℃。
神戸の人にとって、1月17日は、忘れない日。
水風呂の温度を、その数字に合わせている。
ホントは何度なんだろう、なんて、野暮なことは聞かない。
ただ、肩までゆっくり沈んで、シャキッとする。
水風呂に、ちゃんと意味がある。
こういう冷たさは、ほかにない。
塩サウナ。
ここ以上の塩サウナを、私は知らない。
体に塩を載せて、座る。
ゆっくり、ゆっくり、塩が溶けていく。
スオラが、じんわり、皮膚の言うことを聞きはじめる。
出るときには、自動で、強制的にシャワーを浴びせられる仕組み。
塩を流し忘れる心配がない。
こういう「気が利きすぎ」が、神戸サウナの基本姿勢だ。
休憩スペースに上がる。
青と緑のギンガムチェック。
館内着のコーデを、ちょっと考える。
今日は青で、上下揃えてみる。
リクライニングに沈んで、館内のテレビを、ぼんやり眺める。
レストラン、マッサージ、カプセル。
全部ある。
全部、ちゃんと、いい。
フロントのお姉さんまで、怖いくらい完璧。
パーフェクト、という言葉以外、見つからない。
神戸サウナ旅の様子はYouTubeでもまとめています。よかったらどうぞ。
まとめ
三宮駅から徒歩5分、24時間営業、年中無休。
ドライなメインと、暗くてセルフロウリュのフィンランド、2つのサウナ。
意味のある冷たさ、11.7℃の屋外水風呂。
ここ以上を知らない、究極の塩サウナ。
ギンガムチェックの館内着で、リクライニングへ。
レストランで、伝説の肉吸い。
ぜんぶ、完璧。
毎年、ここに来る。
8回来ても、まだ、隙が見つからない。
変わらないことの強さって、こういうことだ。
ザ・パーフェクト、という言葉が、ここまで似合う施設も、なかなかない。
神戸に来たら神戸サウナ。
覚えておいてほしい。
では。もいもい。
📍 施設情報
神戸サウナ&スパ(KOBE SAUNA & SPA)
🗺 兵庫県神戸市 三宮駅から徒歩約5分
🕐 24時間営業 定休日:なし(年中無休)
💴 入館料 通常 2,900円(各種コースあり)/燃料サーチャージ 100円 ※訪問時(2024年1月)の料金です
🔥 ドライで明るいメインサウナ+暗くてセルフロウリュ可のフィンランドサウナ 屋外水風呂11.7℃(1.17への敬意) ここ以上を知らない塩サウナ(自動シャワー付) ギンガムチェック館内着 館内レストラン「伝説の肉吸い」 マッサージ・リクライニング・カプセル完備 男性専用
赤い方の飛行機JALさんはサウナ旅に特化したパッケージツアーもご用意しています。お得なプランもあるのでぜひ一度のぞいてみてください。




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