宮崎県-Miyazaki 『すきむらんど かじかの湯』
宮崎・小林市須木の「すきむらんど かじかの湯」。九州で最初にロウリュを導入したフィンランド式サウナの先駆け。コの字型・3段スタジアムのサウナ室、両脇のキウアス2基、出てすぐ並ぶ自然水と冷泉のW水風呂、山々と木々だけが見える静かなウッドデッキ。レジャー施設「すきむらんど」内、e-bikeやSUPで一日遊んで締めにサウナ。小林ICから車30分、入浴料500円・大人、第2第4木曜定休。レンタカーで奥地まで行く価値あり。
宮崎県-Miyazaki 
宮崎県-Miyazaki 『都城温泉』
宮崎・都城の「都城温泉」。JR都城駅から徒歩30分・入浴料500円・年中無休。地下水がこれでもかと打ちつける、深くて大きな水風呂はまさに水風呂天国。屋内・遠赤TV付きドライサウナと、温泉を気化させた露天スチームサウナの2本立て、ひな壇ベンチでの外気浴、ぬるっと粘度高めの美人湯。霧島酒造の焼酎にも使われていると噂の名水。サ旅メシは別店でチキン南蛮。
千葉県-Chiba 『サウナきさらづつぼや』
千葉・木更津「サウナきさらづつぼや」。横浜からアクアラインを渡って、バス停ソニー入口から徒歩2分。130℃のオートロウリュであっちあちのサウナ室、チラーなしのまろやか水風呂、新設の20℃クールダウンルーム、3つの大型テレビと漫画でダメ人間になれるリクライニング、頼めば作ってくれるペヤング焼きそばと黒ラベル。入浴料1,480円・男性専用・木曜定休。2回目の訪問、いやいい、ほんといい、大好き。
神奈川県-Kanagawa 『スカイスパYOKOHAMA』
神奈川・横浜駅東口直結の「スカイスパYOKOHAMA」。みなとみらいを一望する大きな窓とオルゴールのメインサウナ室、テルマーレ跡に新設された暗めセルフロウリュの第2サウナ、14℃水風呂と30℃弱のバイブラクールダウンバス、アウフグース全国大会決勝も行われる15F「サウナシアター」。アカスリ・マッサージ・食事・リモートワーク・カプセルまで揃うスーパーサウナ。一般2,550円・24時間営業・年中無休。サウナの殿堂、と呼びたくなる総合力。
兵庫県-Hyogo 『神戸クアハウス』
兵庫・三宮の「神戸クアハウス」。三宮駅から徒歩8分・24時間営業・年中無休・1,100円。神戸ウォーターが降り注ぐ巨大な浴槽はまさに唯一無二、館内では飲み放題、レストランも神戸ウォーターでカレーや唐揚げ。L字型ガラス張りのアチアチサウナ、屋上に上がれば露天と外気浴も。神戸サウナ＆スパからのハシゴ、3回目の訪問は休業前ラスト。神戸ウォーターフォーエバー、また会える日を待つ。
兵庫県-Hyogo 『神戸サウナ＆スパ』
兵庫・三宮の「神戸サウナ＆スパ」。三宮駅から徒歩5分・24時間営業・年中無休、毎年通って8回目の王道完璧施設。ドライで明るいメインサウナと、暗くてセルフロウリュできるフィンランドサウナの2本立て。神戸の忘れられない数字「11.7℃」の屋外水風呂、自動シャワー付きの究極の塩サウナ、青と緑のギンガムチェック館内着、伝説の肉吸い。サウナもレストランもマッサージもフロントも、怖いくらいパーフェクト。
沖縄県-Okinawa 『大山サウナ』
沖縄・宜野湾市の「大山サウナ」。バス停「伊佐」から徒歩2分、秘密のアジトのような外観の奥にリノベ済みの真新しい館内。高温カラカラのクラシックサウナ室、チラー＆軟水機で通年同じコンディションを保つ沖縄随一の水風呂、休憩所の窓から入る宜野湾の風。1,200円（2時間）／1,500円フリータイム・9:00〜21:00・第4月曜定休・男性専用。変わるのもいい、変わらないのもいい。
沖縄県-Okinawa 『グリーンサウナ』
沖縄・沖縄市の「グリーンサウナ」。沖縄に現存する最古参サウナのひとつ、約40年続く昭和の風格。カスター社サウナストーブ、温浴槽を挟んだ水風呂2つ（冷冷交代浴）、清潔な館内、紳士たちが静かに蒸される空気。1,300円（4時間）・12:00〜19:00・年中無休・男性専用。何度来ても変わらない、それが一番のいいところ。
青森県-Aomori 『アサヒサウナ カプセルイン弘前』
青森・弘前の「アサヒサウナ カプセルイン弘前」。コロナ禍で約2年休業から2022年4月に待望の復活。リニューアルでIKIストーブ採用＋1時間ごとのスタッフロウリュ、シンプルでコンパクトな浴場、夕方からの熱波師アウフグース。クイックコース700円・リラックスコース2,400円・24時間営業（14:00〜15:30清掃）・年中無休・男性専用。弘前駅前で甦った復活の老舗。
青森県-Aomori 『鰐の湯』
青森・大鰐町の「鰐の湯」。JR大鰐温泉駅から300歩、地域交流センター鰐come内のサウナ。男女日替わり制で稼働していた幻のアルパインサウナ（その後撤去・別ストーブへ）、年季入りパワフルな高温サウナ、深めの2人サイズ水風呂、駅前なのに静かな露天外気浴。500円・町民350円・9:00〜22:00・年中無休。伝説のロウリュギミックに会いに駆けつけた青森の名施設。