京都府-Kyoto 『五香湯』
京都・阪急大宮の銭湯サウナ『五香湯』。サウナ室に入るとさらに奥にもうひとつ、手前が中温・奥が高温の“サウナinサウナ”。井戸水のまろやかな水風呂に、世界有数のラジウム鉱石バドガシュタインの鉱石風呂まで。町銭湯ながらスパ銭級のハイスペック、これで510円。14:30〜翌0:30、月曜・第3火曜定休。
サウナ旅
京都府-Kyoto 
京都府-Kyoto 『サウナ&カプセルホテル ルーマプラザ』
京都・祇園四条『ルーマプラザ』。2023年12月に大規模リニューアル、昭和の名店がモダンサウナに大胆に生まれ変わった。京都を一望する7階以上の屋上エリアにサウナ2つ・水風呂2つを新設、テレビなしのフィンランド式サウナ、絶景外気浴に展望浴。24時間営業でカプセルも併設、サ旅メシは鳥塩こうじ鍋。京阪祇園四条駅から徒歩4分、男性専用。
北海道-Hokkaido 『恵庭温泉 ラ・フォーレ』
北海道・恵庭『恵庭温泉 ラ・フォーレ』。浴場から外に出た別棟にサウナと水風呂、露天スペースにはととのい椅子がたくさんで動線バッチリ。20人入れる大きめサウナは湿度感もありいいコンディション、水風呂はガンガン流しっぱなしで冷たい。モール温泉の露天で温冷同時浴も。お食事処も休憩所もあって470円、これぞ日常のサウナ。11:00-23:00、定休日なし。
北海道-Hokkaido 『TOWER ELEVEN ONSEN & SAUNA』
北海道・北広島Fビレッジ『TOWER ELEVEN ONSEN & SAUNA』。エスコンフィールド内、世界初？の野球場サウナ。圧倒的スケールのスタジアムを眺めながらととのう非日常空間、サウナ室ではファイターズの歴史映像も。水着着用・男女共用、試合日も利用可能。「11」はファイターズのレジェンドの背番号から。11:00-21:00、定休日なし、入浴通常2,500円。
岐阜県-Gifu 『大垣サウナ』
岐阜・大垣の名店『大垣サウナ』。バス停三塚町から徒歩3分、昭和レトロな佇まいに屋上のネオン看板。昭和ストロングの超高温サウナ、水の都・大垣の天然地下水を使った年中約14℃キープの絶品水風呂。きちんとととのえられた館内とママやトオルちゃんのあたたかいホスピタリティが心のふるさと。サ旅メシは My best ever のだし巻き玉子。11:00-24:00、定休日なし、入浴1,700円、男性専用。
岐阜県-Gifu 『新岐阜サウナ』
岐阜・名鉄岐阜駅から徒歩10分『新岐阜サウナ／NEO GIFU SAUNA』。コンパクトな浴場に要素をギュッと凝縮、ととのい最短距離を狙う設計。セルフロウリュ個室「エンジェルドリッパー」はジョウロ式の画期システム、昼からほぼ毎時間のアウフグース。館内はキレイで食堂・マッサージ・カプセル完備。サ旅メシは飯と酒 蘭丸の飛騨牛すき焼きユッケ丼。11:00-翌10:00、定休日なし、入浴1,800円、男性専用。
北海道-Hokkaido 『ホテルアルコ／十勝ナウマン温泉』
北海道・十勝『ホテルアルコ／十勝ナウマン温泉』。とかち帯広空港から車で約30分、十勝レンタカー編ラスト3軒目で十勝ゴールデントライアングル完結。サウナ室にはヴィヒタどっさり、セルフロウリュも可、屋内キンキン水風呂と屋外25℃源泉水風呂のダブル使い、露天回りにととのい椅子ずらり。05:00-08:30／11:00-21:30、定休日なし、入浴600円。フィニッシュは空港でザンギ＆サッポロクラシック。
北海道-Hokkaido 『BAY LOUNGE COFFEE』
北海道・十勝『BAY LOUNGE COFFEE』。とかち帯広空港から車で約1時間、看板には「サウナあります」。基本無人受付・男性専用、100℃超のアチアチサウナ室にセルフロウリュ、贅沢ツイン水風呂、貸サウナハットまでアメニティフル装備。サウナめしは大トロいわしの刺身ランチ1,650円が看板、地元民も通うカフェ。11:00-21:00（受付18:00まで）、定休日なし、入浴1,000円。
北海道-Hokkaido 『晩成温泉』
北海道・十勝『海の見える 晩成温泉』。とかち帯広空港から車で約1時間、副題は「眺めなんて二の次よ！」のヨード泉。年季の入ったエモいサウナ室、地元STVラジオのBGM、ぬるっと茶褐色のヨード泉×サウナで超発汗、テラスに出られる海一望の外気浴。08:00-21:00、定休日なし、大人500円タオル付。2024年12月〜2025年2月末は改修で臨時休館。
石川県-Ishikawa 『吉田屋山王閣』
石川・山代温泉『吉田屋山王閣』日帰り入浴。サウナ特化の純和風旅館、1階「命の湯」のオートロウリュ、17℃ひかえめ深め露天水風呂、和風庭園での外気浴、アウフグース等イベントも。バス停「山代温泉東口」徒歩12分、06:00-10:00/14:00-22:30、事前予約制、2時間30分2,500円。〆は名門秋吉のやきとり。