高知県-Kouci 『土佐望月温泉 姫若子の湯』
高知市・2022年4月オープンの天然温泉サウナ施設「土佐望月温泉 姫若子の湯」。30分に一度のオートロウリュ、広い露天スペース、充実したくつろぎエリアでととのいに必要な設備が揃う。平日850円〜。高知駅から車10分。岩盤浴（女性専用）・塩サウナ・窯風呂も。
スーパー銭湯
高知県-Kouci 
愛媛県-Ehime 『伊予の湯治場 喜助の湯』
愛媛・松山「伊予の湯治場 喜助の湯」をレポート。JR松山駅徒歩3分・平日800円。ニフティ温泉サウナランキング全国1位を2年連続達成（5,558店舗中）。選べるサウナ・水風呂、4mの「喜助の滝」、鬼サウナ神社など独自アイデアが光る。ビギナーからベテランまで対応の懐の深さがNo.1の理由かも。
愛媛県-Ehime 『東道後のそらともり』
愛媛・松山「東道後のそらともり」をレポート。伊予鉄久米駅徒歩3分、一般1,500円・時間制限なし。黒基調のシックな空間、名水百選の天然水を使ったまろやか水風呂、春風の屋外外気浴が◎。サウナ飯のじゃこ天も最高。
鳥取県-Tottori 【鳥取・米子】GOOD BLESS GARDEN サウナ体験記：104℃の熱気と充実の設備データを徹底解説
【実録】米子GOOD BLESS GARDENのサウナが凄かった！オートロウリュの頻度や水風呂の深さ、コスパ最強のサウナめし「ホルモン丼」まで、客観的な数値データと共に紹介します。
鳥取県-Tottori 【鳥取・米子】『日帰り温泉オーシャン』 サウナ体験記：日本海の荒波を望む絶景と充実の設備データ
【実録】米子「日帰り温泉オーシャン」は絶景オーシャンビューサウナ！水風呂の深さやととのいイスの数など客観的データに加え、絶品の「イカの浜焼き」などサウナめし情報も大公開。鳥取サウナ旅の参考に。
タイ-Thai 湯の森温泉＆SPA
バンコクの人気施設『湯の森温泉＆SPA』はほぼほぼ日本の健康ランドでした
熊本県-Kumamoto サ x J ＠ 熊本 〜湯らっくす〜
2022年最後のサ x J 。熊本を、いや今や日本を代表するサウナ施設となったあの『湯らっくす』とえがお健康スタジアムでの中村俊輔現役最後の試合を楽しんできました。
神奈川県-Kanagawa サ x J ＠ 横浜 〜SPA EAS〜
5ヶ月ぶりのサ x J。今回はほぼ地元の横浜編。横浜FCのホーム最終戦となるツェーゲン金沢との一戦を観戦レポート。初訪問の『SPA EAS』と地元で人気の極厚カツ丼も。
岩手県-Iwate 日帰りサ旅・盛岡編
日帰りサウナ旅。今回は新幹線に乗って岩手県盛岡市へ。おしゃれなデザイナー系温浴施設『SPA銭湯ゆっこ盛岡』を愛でてきました。「ももどり駅前食堂」で絶品のサウナメシも…
広島県-Hirosima 日帰りサ旅・広島編
広島県福山市への日帰りサウナ旅。56年目の大ピンチという「カプセル＆サウナ日本」さんを支援すべく訪問しましたが果たして… 迷宮のような銭湯サウナ「だいご湯」さんへも。