石川県-Ishikawa 『しあわせの湯』
石川・野々市市の「オータム天然温泉 しあわせの湯」。黄土壁のサウナ、鍋スタイルのしっとり蒸気、地下水掛け流しのやさしい水風呂が揃う。3階「ことこと食堂」のごちそう味噌汁定食もほっこり絶品。490円・第3木曜定休・北陸鉄道野々市駅から徒歩5分。
サウナ旅
石川県-Ishikawa 
鹿児島県-Kagosima 2度目の『天然温泉ぬくもりの湯』
鹿児島・出水市の「天然温泉ぬくもりの湯」。毎分400リットル吐出のツインフォール「明神の滝」、IKIストーブ搭載サウナ、個性豊かなアウフグース（1日4回）が揃う。460円・PayPay可・宿泊可・月曜定休。来るたびにアップグレードされ続ける出水の名施設。
鹿児島県-Kagosima 『冠岳温泉』
鹿児島・いちき串木野の「冠岳温泉」。セルフロウリュ対応の謎の熱さのサウナ、天然水ドバドバ掛け流しの水風呂、大自然の静寂外気浴が揃う。スタッフの笑顔とやさしさに溢れた施設で、サ飯のきつねうどんもやさしい。460円・PayPay可・第一水曜定休。
滋賀県-Siga 『都湯 -ZEZE-』
滋賀・膳所（ぜぜ）の小さな銭湯サウナ「都湯 -ZEZE-」。比叡水脈の天然地下水100%掛け流し水風呂（定員1名）、140°Cのアチアチサウナ室、ソウル＆ファンク選曲が特徴。サ旅メシは滋賀のご当地グルメ・近江ちゃんぽん。490円＋100円、JR膳所駅から徒歩5分。
滋賀県-Siga 『スパリゾート雄琴 あがりゃんせ』
滋賀・おごと温泉の大型スパ「スパリゾート雄琴 あがりゃんせ」。ロッキー風サウナでロウリュサービス・ストレッチ体験、琵琶湖に最も近いバレルサウナ、備長炭濾過の水風呂が揃う。平日1,650円、無料送迎バスあり。天下一品こってり鍋は次回のリベンジ予定。
高知県-Kouci 『高砂湯』
高知駅から徒歩7分の銭湯サウナ「高砂湯」。ビニールハウス暖房機を転用した謎のサウナストーブ、玉座のようなステンレス水風呂、ノスタルジックな休憩スペースと不思議要素が満載。700円・PayPay可・定休火曜。高知サ旅1日3軒締めの1軒。
高知県-Kouci 『SAUNAグリンピア』
高知市の倉庫を改装したセルフビルドサウナ「SAUNAグリンピア」。2室のサウナは両方セルフロウリュ可能。静か系・おしゃべりOK系から選べ、キンキン水風呂＆採暖室完備。3時間2,500円・水着着用・男女共用。高知駅から徒歩20分。
サウナ旅 『土佐望月温泉 姫若子の湯』
高知市・2022年4月オープンの天然温泉サウナ施設「土佐望月温泉 姫若子の湯」。30分に一度のオートロウリュ、広い露天スペース、充実したくつろぎエリアでととのいに必要な設備が揃う。平日850円〜。高知駅から車10分。岩盤浴（女性専用）・塩サウナ・窯風呂も。
サウナ旅 『水沢温泉館』
山形県西川町の温泉サウナ施設「水沢温泉館（サウナ月山）」。月山の雪解け水を掛け流す水風呂、フィンランドスタイルのセルフロウリュサウナ、充実した外気浴スペース。アウフグースは月・金・土曜日、水曜日はゲリラ熱波。サウナ利用850円。寒河江駅からバス30分。
サウナ旅 『寒河江市市民浴場 湯るりさがえ』
山形県寒河江市の市民浴場「湯るりさがえ」。市民以外でも350円、朝6時開店で使えるコスパ最強施設。サウナ・水風呂ともに適温セッティングで初心者にも◎。浴場を囲むL字型の広大なウッドデッキが最高。JR左沢線「南寒河江駅」から徒歩5分。バスタオル持参推奨。