青森県-Aomori 『鰐の湯』
青森・大鰐町の「鰐の湯」。JR大鰐温泉駅から300歩、地域交流センター鰐come内のサウナ。男女日替わり制で稼働していた幻のアルパインサウナ（その後撤去・別ストーブへ）、年季入りパワフルな高温サウナ、深めの2人サイズ水風呂、駅前なのに静かな露天外気浴。500円・町民350円・9:00〜22:00・年中無休。伝説のロウリュギミックに会いに駆けつけた青森の名施設。
温泉サウナ
青森県-Aomori 
鹿児島県-Kagosima 2度目の『天然温泉ぬくもりの湯』
鹿児島・出水市の「天然温泉ぬくもりの湯」。毎分400リットル吐出のツインフォール「明神の滝」、IKIストーブ搭載サウナ、個性豊かなアウフグース（1日4回）が揃う。460円・PayPay可・宿泊可・月曜定休。来るたびにアップグレードされ続ける出水の名施設。
鹿児島県-Kagosima 『冠岳温泉』
鹿児島・いちき串木野の「冠岳温泉」。セルフロウリュ対応の謎の熱さのサウナ、天然水ドバドバ掛け流しの水風呂、大自然の静寂外気浴が揃う。スタッフの笑顔とやさしさに溢れた施設で、サ飯のきつねうどんもやさしい。460円・PayPay可・第一水曜定休。
山形県-Tamagata 『水沢温泉館』
山形県西川町の温泉サウナ施設「水沢温泉館（サウナ月山）」。月山の雪解け水を掛け流す水風呂、フィンランドスタイルのセルフロウリュサウナ、充実した外気浴スペース。アウフグースは月・金・土曜日、水曜日はゲリラ熱波。サウナ利用850円。寒河江駅からバス30分。
山形県-Tamagata 『寒河江市市民浴場 湯るりさがえ』
山形県寒河江市の市民浴場「湯るりさがえ」。市民以外でも350円、朝6時開店で使えるコスパ最強施設。サウナ・水風呂ともに適温セッティングで初心者にも◎。浴場を囲むL字型の広大なウッドデッキが最高。JR左沢線「南寒河江駅」から徒歩5分。バスタオル持参推奨。
愛媛県-Ehime 『たかのこの湯』
愛媛・松山「たかのこの湯」をレポート。伊予鉄久米駅徒歩8分・800円。楕円ドーム型建築が目を引くスーパー銭湯。オートロウリュサウナ、備長炭まろやか水風呂、動線の良さ、源泉掛け流し露天風呂が◎。そらともりとのハシゴコースに最適。
石川県-Ishikawa 『別所温泉』
石川・加賀「別所温泉」をレポート。長野の別所温泉ではなく加賀の別所温泉。天然温泉掛け流しで大人490円の銭湯。4人でいっぱいの年代物サウナ、地下水掛け流し水風呂、露天風呂も完備。利用者はほぼほぼ地元民という地域密着っぷりも◎。
北海道-Hokkaido 『白銀荘』
北海道サウナの聖地「吹上温泉 白銀荘」6年ぶり2回目の訪問。セルフロウリュのムンムンサウナ、飲める水風呂、露天の雪ダイブ。やっぱスゲーわ。
北海道-Hokkaido 『オスパー』
旭川の名サウナ「オスパー」へ。24時間営業・宿泊可。2023年リニューアルの半屋外サウナゾーンとおにぎり付きプランが最高でした。
北海道-Hokkaido 日帰りサ旅・十勝帯広編
2023年、最初のサウナ旅は魅力的なサウナの宝庫・十勝帯広へ。海を望む絶景サウナやニューオープンの最新サウナなどバラエティに富んだ３つのサウナ施設を巡ってきました。